Jak włączyć banany do swojej wieczornej rutyny?
- W formie naturalnej: zjedz dojrzałego banana około 1 godziny przed pójściem spać.
- Z nutą miodu: dla jeszcze bardziej uspokajającego efektu skrop odrobiną miodu.
- W smoothie: zmiksuj z mlekiem lub mlekiem roślinnym, aby uzyskać lekki i rozgrzewający napój.
- Pieczone z cynamonem: włóż do piekarnika na kilka minut i zamień w ciepły, relaksujący deser.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
