2. Ekspozycja na światło naturalne w celu regulacji rytmu biologicznego.
Ludzki organizm potrzebuje porannego światła, aby zsynchronizować swój rytm dobowy — mechanizm, który kontroluje energię, nastrój, sen i usposobienie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
