Dlaczego organizm budzi się około godziny 3 nad ranem?
W nocy sen przechodzi cykle. Między 2:00 a 4:00 rano organizm zazwyczaj wchodzi w fazę lżejszego snu.
Jeśli jesteś przytłoczony emocjami lub masz bardziej wrażliwy układ nerwowy, możesz budzić się w tym okresie łatwiej.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
