Dowiedz się, które orzechy należy spożywać umiarkowanie i dlaczego ich nieostrożne spożycie może negatywnie wpłynąć na zdrowie mózgu.
1. Źle przechowywane orzeszki ziemne
Orzeszki ziemne są bardzo wrażliwe na ciepło i wilgoć. Przechowywane w nieodpowiednich warunkach mogą wytwarzać aflatoksyny – substancje wytwarzane przez grzyby, które uszkadzają komórki wątroby i mózgu.
Nie wszystkie orzeszki ziemne są zanieczyszczone, ale ryzyko wzrasta, gdy są nieprawidłowo przechowywane.
- Możliwe skutki uboczne: zwiększony stan zapalny, uszkodzenie komórek i trudności z koncentracją.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
