🦵 Zapalenie stawów: stan zapalny stawów
Zapalenie stawów to choroba zapalna, która może dotyczyć dłoni, kolan, stóp i innych stawów. Oto kilka pomocnych wskazówek:
-
Dieta przeciwzapalna : uwzględnij zielone warzywa liściaste, tłuste ryby i nasiona.
-
Codzienna mobilizacja : utrzymywanie stawów w ruchu zapobiega ich sztywności.
-
Terapie naturalne : napary z kurkumy, imbiru lub zielonej herbaty pomagają zmniejszyć stan zapalny.
-
Fizjoterapia : prowadzona pod okiem specjalisty, poprawia ruchomość i siłę mięśni.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
