Z biegiem lat zachodzą zmiany zarówno w ciele, jak i w umyśle. Wiele osób zaczyna odczuwać bóle stawów, uporczywe stany zapalne, utratę pamięci lub sztywność dłoni i kolan. Chociaż są to częste problemy, nie są one nieuniknione: istnieją sposoby, aby sobie z nimi radzić, spowolnić ich postęp i poprawić jakość życia.
Demencja, artretyzm i choroba zwyrodnieniowa stawów mają wspólnego wroga: przewlekły stan zapalny . Nieleczony, uszkadza stawy, przyspiesza starzenie się i wpływa na mózg. Dlatego kluczem jest styl życia, który zmniejsza stan zapalny i wzmacnia zarówno ciało, jak i umysł.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
