1. Poranne nawodnienie w celu pobudzenia organizmu.
Po kilku godzinach snu organizm naturalnie budzi się odwodniony. W podeszłym wieku nawet niewielki niedobór płynów może nasilać sztywność, zmęczenie, zawroty głowy podczas wstawania i uczucie „ospałości”.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
