Jak często osoby chore na cukrzycę powinny jeść okrę?

Okrę można bezpiecznie jeść:

2–4 razy w tygodniu jako część zbilansowanej diety

Codziennie, jeśli jest dobrze tolerowane i poziom glukozy pozostaje stabilny

Kluczem jest różnorodność — okra powinna uzupełniać inne warzywa niskoskrobiowe, a nie je zastępować.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.