Co sprawia, że ​​okra jest wyjątkowa?

Okra jest bogata w:

Błonnik rozpuszczalny

Śluz (substancja żelowa, która nadaje okrze „śluzowatość”)

Antyoksydanty (polifenole, flawonoidy)

Magnez, potas i witamina C

Właściwości te są szczególnie istotne dla kontroli poziomu cukru we krwi i zdrowia metabolicznego.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.