Pełnowartościowe płatki owsiane, soczyste jabłka i chrupiące migdały idealnie komponują się w tym pysznym gratincie z jabłek i owsa. To pieczone danie może być zdrową przekąską lub sycącym śniadaniem dzięki wysokiej zawartości błonnika, zdrowych tłuszczów i cukru. Może się nim delektować cała rodzina, a do tego jest łatwe w przygotowaniu.
Czas przygotowania: 10 minut.
Czas gotowania: pół godziny.
Całkowity czas: czterdzieści minut.
Porcja dla czterech do sześciu osób.
Składniki:
Jedna szklanka (90 gramów) płatków owsianych.
Przepis wymaga 150 mililitrów, czyli około 3/4 szklanki ciepłego mleka.
Obierz i pokrój dwa jabłka.
Dwadzieścia gramów (1 3/4 łyżeczki) roztopionego masła.
Pół łyżeczki waniliny (lub ekstraktu waniliowego).
Dwa duże jajka
. Pół szklanki posiekanych orzechów, takich jak włoskie, migdały lub pekan (50 gramów).
Nasmaruj naczynie żaroodporne olejem z awokado.
Co zrobić:
ciąg dalszy na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
