🔥 Jak zmniejszyć stan zapalny
Stan zapalny jest naturalną reakcją organizmu, ale gdy staje się przewlekły, uszkadza tkanki i narządy. Aby go zwalczyć:
-
Produkty o działaniu przeciwzapalnym : kurkuma, imbir, czerwone jagody, orzechy i oliwa z oliwek extra virgin.
-
Unikaj żywności wysoko przetworzonej : rafinowany cukier, smażone potrawy i fast foody zwiększają stan zapalny.
-
Prawidłowe nawodnienie : picie wystarczającej ilości wody pomaga eliminować toksyny z organizmu.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
