Sok z cytryny:
Kwasowość i witamina C zawarte w cytrynach mogą poprawiać wrażliwość na insulinę. Badanie z 2022 roku opublikowane w czasopiśmie *Diabetes & Metabolic Syndrome Clinical Research & Reviews* wyjaśnia, że flawonoidy zawarte w cytrynach zmniejszają wchłanianie glukozy. Wyciśnij sok z połowy cytryny do ciepłej wody i wypij przed snem.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
