Herbata cynamonowa:
Cynamon znany jest z bioaktywnych związków, które zwiększają wrażliwość na insulinę. Badanie z 2019 roku opublikowane w International Journal of Food Science wykazało znaczące obniżenie poziomu glukozy we krwi na czczo przy regularnym spożywaniu. Zaparz łyżkę mielonego cynamonu lub laskę cynamonu w gorącej wodzie przez 10–15 minut i delektuj się tym kojącym napojem wieczorem.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
