Ocet jabłkowy:
Bogaty w kwas octowy, ocet jabłkowy może spowalniać przemianę węglowodanów w cukry, zapobiegając w ten sposób skokom poziomu cukru we krwi. W 2019 roku w czasopiśmie „International Journal of Medical Research and Health Sciences” opublikowano badanie, które wykazało, że spożywanie octu przed snem znacząco obniża poziom cukru we krwi na czczo u osób z cukrzycą typu 2. Wymieszaj 1–2 łyżeczki octu jabłkowego w szklance wody i wypij przed snem.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
