Z perspektywy współczesnej, specjaliści od uwagi podkreślają, że mózg rozwija się dzięki prostym sygnałom. Stabilna postawa, powtarzalne gesty i regularny oddech naturalnie sprzyjają wyciszeniu, ponieważ ciało wysyła sygnał bezpieczeństwa i zwolnienia tempa.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
