Niektórzy zgłaszają zawroty głowy, osłabienie nóg, a nawet lekkie pogorszenie samopoczucia . I nie jest to tylko zmęczenie czy brak snu: to sygnał ostrzegawczy wysyłany przez nasz organizm.
„3-3-30”: prosta metoda, która może wszystko zmienić
Na szczęście istnieje prosta, łatwa do wdrożenia – i naprawdę pomocna – rutyna, która pozwala obudzić się łagodnie i bez stresu dla organizmu. Eksperci nazywają ją zasadą „3-3-30” i zajmuje ona tylko chwilę, nawet w środku nocy.
Oto jak to działa:
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
