Regularne picie wody w ciągu dnia to prosty, ale niezbędny nawyk. Jeśli chodzi o dietę, urozmaicony talerz bogaty w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i źródła białka wspiera mięśnie i ogólny stan zdrowia. W razie wątpliwości, konsultacja z lekarzem pozwoli Ci zmienić swoje nawyki ze spokojem ducha.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
