Korzyści zdrowotne
- Tuńczyk: Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 , które korzystnie wpływają na zdrowie serca, a także świetne źródło białka i witaminy D.
- Ziemniaki: Są bogate w potas , błonnik i witaminę C. Są bogatym w składniki odżywcze produktem, który wspomaga zdrowie układu trawiennego i układ odpornościowy.
- Mozzarella: Jest dobrym źródłem wapnia i białka . Przyczynia się do zdrowia kości i utrzymania masy mięśniowej.
- Cebula: Zawiera przeciwutleniacze i związki, które wspomagają zdrowie serca i pomagają zwalczać stany zapalne.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
