Informacje żywieniowe (w przybliżeniu na porcję)
- Kalorie: 350-400
- Węglowodany: 40 g
- Błonnik: 5g
- Cukier: 5 g
- Białko: 20 g
- Tłuszcz: 18 g
- Sód: 700 mg
Ta zapiekanka jest bogata w białko z tuńczyka oraz błonnik z ziemniaków i cebuli. Dostarcza również sporą ilość wapnia i zdrowych tłuszczów z sera mozzarella i masła.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
