Sałatka z ciecierzycy z tuńczykiem i jajkiem na twardo
🧪 Rzeczywista wartość odżywcza (w przybliżeniu na porcję)
| Odżywka | Kwota |
|---|---|
| Energia | 370 kcal |
| Białka | 30 gramów |
| Tłuszcze | 18 gramów |
| Węglowodany | 20 gramów |
| Błonnik | 6 gramów |
| Cukry naturalne | 4 gramy |
| Sód | 350 mg |
| Żelazo | 3,2 mg |
| Wapń | 80 mg |
| Witamina C | 18 mg |
💡 Zapewnia długotrwałą energię, idealną na zdrowe obiady. Bardzo bogate w pełnowartościowe białka i błonnik. Idealne dla elastycznych diet ketogenicznych i bezglutenowych.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
