-
Stres emocjonalny: Twoja podświadomość nadal pracuje w nocy
Sen to często czas, kiedy „przetrawiamy” emocje z całego dnia. Dlatego gdy przechodzimy przez okres lekkiego (lub bardzo) stresu, nierzadko zdarza się, że w środku nocy postanawiamy od nowa włączyć film . Rezultat: budzimy się między 3 a 4 nad ranem, czasem z gulą w żołądku lub myślami, które krążą w kółko.
Dobry nawyk: zapisz, co Cię trapi, zanim pójdziesz spać. Mały notes na stoliku nocnym pomoże Ci spisać emocje na noc.
-
Według medycyny chińskiej Twoje płuca próbują wyrazić siebie
Tradycyjna medycyna chińska oferuje fascynujący wgląd w ciało: każdy narząd ma swój własny przedział czasowy. Między 3:00 a 5:00 rano płuca są najbardziej aktywne. Narząd ten kojarzony jest ze smutkiem, wyzwoleniem… i potrzebą oddychania, zarówno dosłownie, jak i w przenośni .
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
